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QSOLTA CIA DE DANCA LTDA
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Pratique Pilates com aparelhos e tenha mais disposição e saúde!
estúdio QSOLTA | localização
Av. Francisco Prestes Maia, 637
Centro, São Bernardo do Campo - SP 09770-000
Principais benefícios do Pilates com aparelhos
Fortalecimento corporal
Correções de problemas posturais
Reabilitação do corpo
Aumento da flexibilidade
Melhora da respiração
Melhora na qualidade do sono
Menos atrito nas articulações
Maior consciência corporal
Relaxamento com a liberação de endorfina
Fortalecimento do "core"
(Estrutura que sustenta a coluna vertebral).
QUEM SOMOS NÓS?
Muito prazer, eu sou Munique Gomes, profissional de educação física e especialista em fitness e essa é a minha sócia Rosangela Alves, especialista em dança e coreógrafa.
ENTÃO, O QUE NÓS FIZEMOS?
Em 2013, fundamos a QSolta, nosso Estúdio de Dança e Ginástica, com aulas presenciais e online.
Desde então, ajudamos a transformar a vida de mais de 3 mil mulheres com diferentes tipos de corpos: altas, baixas, magrinhas ou com sobrepeso, acima dos seus 30, 40, 50, 60 anos ou mais, que tinham em comum, o desejo de evoluir corpo e mente e ter mais disposição.
Nosso método foi idealizado pensando na saúde, bem-estar e necessidades de cada aluna, respeitando o seu tempo, sua individualidade, seus limites.
Nós acreditamos que todo corpo é digno de estar se exercitando, a estética é apenas uma consequência. Por isso, lutamos contra os padrões de beleza corporal estabelecidos e todo tipo de discriminação ou preconceito relacionado a aparência. Criamos a nossa própria "tribo" onde todas são bem-vindas e acolhidas.
Você nasceu pra ser feliz. Não para ser perfeita!
Faça parte desse movimento!
